ぐうたら亭主

最近は。

　最近の体脂肪率は、とんと状況が変わっておりません。
　約２２％。
　
　かなり、オヤジ現象発生中。
　
　朝起きて、あくびすると首の筋肉がツッちゃうし、
　背中の脂肪がつかめるし、
　目の下に、クマが出来ちゃうし、
　同僚には、
　「白髪、増えたねぇー(^^)。」
　って、言われるし、
　妻には、最近、
　「また、太ったねぇー。」
　って、言われるし、
　たまに、散歩したら、
　足が筋肉痛になっちゃうし。

油断大敵。

　ここ最近の暑さでダラケ癖が出始め、体脂肪率＆体重が、かなりＵＰしてきました。
　夏になると、クーラー入れっぱなしで動きませんし、
　それに、毎晩の晩酌も加わってますので。
　夏のビールは美味いんだなぁ^_^;。

やっぱり、ビール。

　どーも、この季節ビールが美味い！！
　だから、ついつい飲んじゃいます。
　ついでに、ツマミも沢山頂いちゃいます。
　なので、体脂肪率、約２０％。
　このままじゃ、どんどんブクブクになって行くぅー。

自然減。

　体脂肪率、約１６％になりました。
　理由はよく分からないけど、順調に減ってきています。
　暑い夏のおかげで、自然減ってとこでしょうか。
　また、油断してビールを飲んでしまうと、増えてしまいそうで、こわいです。
　でも、やっぱり夏はビールに限るよなぁ．．．。

３連休。

　この３連休、油断して大食いしたせいか、
　体脂肪率約２１％になってしまいました。

　このままでは、マズイ。

ぶよぶよです。

　最近のこの暑さで、ひょっとしたらやせるかもって？
　そんな虫のいい話はありませんです。

　体脂肪率、約１７％です。


　

今、百歩。

　体脂肪率約１７％。

　今一歩ならぬ、今百歩くらいかな。

　お腹周りは、おっさんです。

打倒！体脂肪。

　今日も変わらず、体脂肪率約１８％です。
　
　そりゃあ、なにも体を動かしていなければ、体脂肪なんか減るわきゃないって、わかっておりますが、
　やっぱり減って欲しい体脂肪。

理想的な体型です。

　私の理想的な体型は、少年隊のヒガシです。
　彼の趣味は腹筋だそうです。
　私もヒガシの爪の垢を煎じて呑みたいです。
　体脂肪率約５％だそうです。
　とても信じられない。
　私の体脂肪率は約１８％です。

　めざせ！ヒガシ！！